Rutinas

La carga de trabajo puede escalar rápidamente sin una estrategia definida para manejarla. Cuando las responsabilidades se acumulan sin control, el cansancio y la baja eficiencia no tardan en aparecer. Encontrar formas efectivas de organizar tareas permite reducir el esfuerzo mental y mejorar los resultados.

Un reciente estudio realizado por Luis Cañada y Raquel Felis de FITstore ha revelado que el 27% de los españoles que consumen suplementos o medicamentos de forma regular se olvida, al menos una vez al mes, de tomar alguna de sus dosis.