El 75% de los españoles reconoce que se siente más tranquilo si sus dispositivos están ordenados y optimizados. No obstante, solo el 37% de los encuestados confirma que limpia y organiza sus dispositivos. Por consiguiente, el 29% afirma que es consciente de la necesidad de cuidar sus dispositivos, pero procrastina la tarea en la mayoría de las ocasiones. Sólo el 14% nunca encuentra el momento para hacerlo.
En este aspecto, Jonathan García-Allen, psicólogo y responsable de comunicación del medio Psicología y Mente ha explicado que “aunque nadie duda de los beneficios de utilizar ordenadores portátiles, tabletas y móviles para conectarse con los amigos, compañeros de trabajo y empresas, los psicólogos han observado un aumento del 'tecnoestrés', un fenómeno que genera estrés y ansiedad, y que a su vez puede tener un impacto negativo en nuestra calidad de vida. Garantizar la optimización y el buen funcionamiento de los dispositivos es una estrategia preventiva muy eficaz y fácil de aplicar”.
“Debemos prestar más atención a cómo la descarga de archivos y el desorden del contenido afectan a los dispositivos de los que todos dependemos”
Por su parte, Luis Corrons, Security Evangelist de CCleaner ha añadido que "para que un dispositivo funcione correctamente, es necesario cuidar su salud. De la misma manera que una buena alimentación e higiene son esenciales para las personas, debemos prestar más atención a cómo la descarga de archivos y el desorden del contenido afectan a los dispositivos de los que todos dependemos. Tener demasiada 'basura' no solo abre la puerta a problemas de seguridad, sino que también puede afectar negativamente al rendimiento de los dispositivos y, por tanto, a nuestro bienestar mental".
Rutinas digitales saludables
Paralelamente, lo que se refiere a los hábitos de los usuarios, el estudio indica que el 53% admite que rara vez o nunca actualiza sus controladores y el 39% reconoce que no suele cambiar las contraseñas de sus cuentas. En cuanto a la privacidad, los usuarios prestan poca atención a prácticas recomendadas como la eliminación del historial de navegación o la limpieza de la caché; en ambos casos, el 24% confiesa no hacerlo casi nunca.
Por otro lado, es importante mencionar que existen rutinas digitales saludables que parecen ser más comunes entre los usuarios españoles. Por ejemplo, el 33% vacía su bandeja de entrada de correo electrónico a diario. El 76% elimina los archivos no deseados de su dispositivo al menos una vez al mes, y el 72% vacía la papelera de reciclaje.
“Nuestros niveles de insatisfacción, frustración y tecnoestrés aumentan cuando nuestros dispositivos no funcionan correctamente”
En este aspecto, Bertrand Regader, psicólogo y CEO de Psicología y Mente ha explicado que “resulta impactante el modo en que la seguridad informática y la rapidez de nuestros dispositivos tecnológicos son factores que están íntimamente relacionados con nuestro bienestar mental. Nuestras investigaciones demuestran que nuestros niveles de insatisfacción, frustración y tecnoestrés aumentan cuando nuestros dispositivos no funcionan correctamente y esto tiene un efecto perjudicial en nuestro estado general de ánimo. Es importante, por tanto, contar con herramientas que optimicen nuestros dispositivos”.
Google presenta una nueva función de archivo de aplicaciones para móviles que libera hasta un 60% del espacio
Leer más
Consejos para mantener el dispositivo ordenado
Por otro lado, un dato bastante destacable es que los programas y aplicaciones de optimización, como CCleaner, mejoran el rendimiento de los dispositivos y su usabilidad. En este contexto, el 39% de las personas encuestadas las emplea actualmente, en primer lugar, para mejorar el rendimiento de los dispositivos, y en segundo lugar como solución para evitar la ralentización de los mismos.
Luis Corrons, Security Evangelist de CCleaner, ha enumerado una serie de consejos para que las personas puedan mantener ordenado su espacio digital. En primer lugar, recomienda que eliminen todas las cuentas antiguas de correo electrónico, redes sociales o Internet que no utilicen. Por consiquiente, no es recomendable hacer multitarea en el dispositivo, ya que, tener demasiadas pestañas o documentos abiertos al mismo tiempo no se traduce en una mayor eficiencia. Más bien, conduce a saltar entre tareas sin prestar el 100% de atención a ninguna de ellas.
Siguiendo estas recomendaciones, otro aspecto aconsejable es configurar carpetas para almacenar los correos electrónicos que el usuario quiera conservar y eliminar los que no necesite. Sería ideal que el usuario dedicara un par de minutos a la semana a dar de baja aquellas suscripciones que ya no le interesen. Otro aspecto bastante positivo sería ordenar el escritorio, en vez de usarlo como lugar para almacenar archivos y una vez al mes, desinstalar las aplicaciones del teléfono que ya no utilice. También es aconsejable revisar regularmente las fotos y eliminar los duplicados, las fotos borrosas o las imágenes no identificables. Otra recomendación es crear carpetas para poder encontrar fácilmente imágenes determinadas. Finalmente, los usuarios deberían de utilizar una herramienta como CCleaner para eliminar los archivos basura que saturan el ordenador o dispositivo móvil y optimizar su rendimiento.
Si (
No(
