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Febrero 2013    27 de noviembre de 2021

regla 20 20 20

Mirar cada 20 minutos, a 20 pies de distancia (6 metros), durante 20 segundos puede reducir dolores de cabeza, daños oculares, ergonómicos o posturales y trastornos del sueño. Es la sencilla y eficaz regla 20-20-20, del oftalmólogo Jeffrey Anshel.

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