Prueba HUAWEI WATCH D3: un ‘holter’ amateur en la muñeca

Un reloj más cómodo para el día a día

El diseño resulta más discreto de lo que cabría esperar en un dispositivo que incorpora un sistema de medición de la tensión, ya que la caja tiene un grosor de 11,3 mm y pesa unos 40 gramos sin correa. Pero es precisamente la correa, de 25,5 mm, la que integra un airbag que reparte la presión sobre la muñeca a la hora de tomar la tensión, como lo hace un tensiómetro en el brazo. En nuestras semanas de prueba, el formato nos ha permitido llevarlo durante la jornada y también por la noche, aunque la mayor o menor comodidad dependerá del ajuste y de las preferencias de cada persona.

Es importante indicar que si lo programas, el sistema del Huawei Watch D3 te indica los diferentes momentos del día en que debes realizar la medición y respeta la noche para poder dormir tranquilamente y controlar la calidad del sueño.

El proceso de medición es sencillo: pulsas, te llevas la mano al hombro de forma que el brazo cruza el pecho y esperas unos segundos sin moverte hasta que notas la subida y baja de presión. Entonces, ves las cifras, unos colores y unos gráficos que te ayudan a interpretar tu tensión de un vistazo. La pantalla AMOLED de 1,92 pulgadas ofrece espacio suficiente para consultar los datos y las notificaciones con claridad. Técnicamente, el reloj utiliza un pequeño manguito mecánico integrado en la correa y el método oscilométrico, el mismo que emplean los tensiómetros clínicos.

Antes de empezar conviene medir la muñeca con la regla incluida en el pack y elegir el tamaño adecuado de correa y airbag: un buen ajuste es esencial para usar correctamente esta función. El reloj permite realizar mediciones puntuales y también, como decíamos, configurar un plan de monitorización ambulatoria de 24 horas.

Así, durante el día, podemos ajustar los intervalos y hacer lecturas manuales y por la noche, el dispositivo puede medir de forma automática con un funcionamiento menos patente, sin que sintamos la presión. Esta combinación ofrece una perspectiva más amplia que una lectura aislada, aunque, debemos tener claro que los resultados deben entenderse como información para realizar un seguimiento y comentarlo con un profesional sanitario cuando corresponda.

También hemos encontrado una función específica, muy interesante, para medir la presión arterial antes y después del ejercicio. La idea es comparar ambas lecturas y aportar información sobre la respuesta al esfuerzo, pero hay que insistir en que no sustituye una valoración médica ni convierte al reloj en una herramienta para diagnosticar o ajustar tratamientos y el software del reloj así te lo recuerda.

El Huawei Watch D3 está disponible en tres acabados —Black, White y Mocha Gold— y su aspecto se acerca más al de un accesorio de uso cotidiano que al de un monitor médico convencional. También admite llamadas y notificaciones del móvil, y es compatible con teléfonos Android e iOS.

Más información sobre salud, con distintos niveles de detalle

Por otra parte, el WATCH D3 reúne otras funciones de seguimiento, como frecuencia cardíaca, sueño, oxígeno en sangre, estrés, temperatura de la piel y ECG (electrocardiograma), además de ejercicios de respiración y calendario menstrual. De esta forma, el apartado ‘Panorama de mi salud’ ofrece una revisión con once indicadores en unos 60 segundos, mientras que Health Insights permite consultar tendencias de presión arterial junto con datos de sueño y actividad.

Al respecto del seguimiento de la salud, cabe indicar que la ‘Comunidad de Salud’ añade una dimensión familiar: con los datos compartidos, podemos consultar determinados indicadores de nuestros familiares y recibir alertas si se detectan valores o cambios señalados por el sistema. Es una función que puede resultar útil para mantenerse al tanto, aunque su disponibilidad depende del mercado y de la configuración de cada usuario.

Deporte

En el apartado deportivo, el HUAWEI WATCH D3 ofrece una amplia variedad de modos para actividades como correr, caminar, montar en bicicleta, esquiar y jugar al golf. Durante nuestras semanas de prueba, hemos valorado que no se limita a registrar la sesión: en disciplinas como el trail running, puede mostrar datos de desnivel y pendiente, navegación de rutas y alertas si nos salimos del recorrido, además de ayudarnos a controlar el ritmo con puntos de referencia y una hora estimada de llegada.

Para el golf, incluye mapas de más de 17.000 campos y herramientas para consultar distancias y orientarse hacia el green; en esquí, registra métricas como la velocidad máxima, la pendiente y la frecuencia de los giros; en buceo la profundidad a la que nos encontramos, etc. Pero a esos registros que completan nuestra satisfacción por el deporte bien hecho y nuestros anillos de salud (típicos de Huawei) hay que añadir que también permite consultar datos como el oxígeno en sangre y la carga de entrenamiento, útiles para contextualizar la actividad, o que debemos movernos o hidratarnos si no lo hemos hecho.

Por supuesto te recuerda que debes estirar y si realizas un sobreesfuerzo, el rojo te alerta de que has sobrepasado los niveles aeróbicos. Nosotros con el naranja (que sigue al azul y al verde) nos sentimos bastante confortables.

El WATCH D3 combina medición de presión arterial y seguimiento de salud. Imagen generada con IA de OpenAI

Una autonomía razonable

Huawei anuncia hasta seis días de autonomía, pero la duración real depende de cómo usemos el reloj y de las funciones activadas, como en cualquier modelo de accesorios de este tipo de cualquier marca. Y con respecto al tiempo de carga, debemos calcular aproximadamente una hora (también depende del cargador que usemos). En concreto la ficha técnica indica un tiempo de carga aproximado de 65 minutos. Durante nuestra prueba, hemos entendido que la monitorización frecuente y el uso de las funciones de salud cada día son aspectos que conviene tener presentes a la hora de valorar la duración de la batería, sobre todo si queremos llevarlo también durante la noche, que en nuestra opinión es fundamental.

Hay otros detalles prácticos que completan la experiencia: el WATCH D3 tiene GPS y NFC, pero no ofrece conexión WiFi. Su resistencia al agua es IP68, máxima resistencia al agua y al polvo; pero conviene tener en cuenta el tipo y la calidad de la correa elegida, que también tiene su aquel.

A quien va dirigido el HUAWEI WATCH D3

Tras varias semanas de uso, vemos el HUAWEI WATCH D3 como un reloj pensado para quienes quieren incorporar el seguimiento de la presión arterial a su rutina y valoran tener más contexto que el de una medición ocasional. Los hipertensos están de enhorabuena porque tener un indicador de esta categoría en su muñeca es un privilegio y una tranquilidad; una herramienta auxiliar para los médicos y profesionales de la enfermería.